中药泡脚可以减肥吗

(女,30岁)我最近这半年以来身材发胖的比较厉害,我想通过中药泡脚的方式进行减肥,中药泡脚可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

中药泡脚一般是不能减肥的。中药泡脚通常能够起到疏通经络和促进脚部血液循环的作用,也能够帮助缓解身体乏力的现象,但通常不能够起到减肥的作用。一般可以通过做瑜伽锻炼和有氧运动进行减肥,也可以通过吃营养餐的方式进行减肥。平时应注意营养合理,注意睡眠规律,不要熬夜,不要吃含脂肪量过高的食物。

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