吃魔芋粉丝能减肥吗

(女,33岁)最近我发现自己的身体特别肥胖,所以我想要进行减肥,我朋友说可以多吃一些魔芋粉丝,吃魔芋粉丝能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不能减肥的。虽然魔芋粉丝的热量比较低,而且含有膳食纤维,能够起到润肠通便的作用,也有助于增加饱腹感,但是并不能起到减肥的效果。如果想要减肥的话,需要改善饮食结构,另外还要加强运动锻炼,最好是每天进行半个小时以上的户外运动锻炼,才可以燃烧体内的脂肪以及热量。

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