可以补充体内蛋白质和维生素，而且还可以增加肝脏代谢解毒功能，有健胃和帮助消化的作用，能够补充身体内所需要的氨基酸，具有美容养颜和润肠通便的功效。适当的吃白蜂蜜还可以起到延缓衰老的作用。平常生活中要保持一个良好的心态，还要多吃含蛋白质和脂肪酸的食物，来提高人的抵抗力。