减肥能吃辣椒吗

(女,37岁)由于我工作原因需要长期久坐,导致体质特别肥胖,正处于减肥期间,但是每天都有吃辣椒习惯,减肥能吃辣椒吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以少量吃辣椒。吃辣椒不会导致体质肥胖,但是这是属于辛辣刺激性食物在治疗之后容易导致胃肠道黏膜受到刺激,有可能会引起胃部疾病或者胃部出现疼痛和肿胀,甚至还会有恶心和呕吐等症状,所以在日常生活当中需要减少对辣椒食用次数,减肥过程当中多吃些新鲜水果以及蔬菜,能够加速胃肠道蠕动,有利于减肥。

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