女人喝绿茶减肥吗

(女,39岁)我刚生完宝宝突然发现我的体重肥胖了很多,想要进行减肥,朋友说可以多喝绿茶,女人喝绿茶减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是可以减肥的,绿茶的含热量比较低,可以抑制身体中多余的热量,把脂肪进行分解,适合在减肥期间使用。绿茶还具有清热解毒的作用,促进肠道的蠕动,有利于多余的毒素和垃圾排泄到体外,减肥还是要通过体育锻炼。多参加有氧活动,燃烧脂肪,控制体重,还要控制饮食,少吃一些烧烤、油炸和油腻的食物。

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