土豆是高淀粉的食物，吃多了会发胖的，减肥期间不可以吃高淀粉的食物，还不可以吃高脂肪，高糖的食物。并且避免暴饮暴食。饮食方面要清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃或者不吃主食，因为主食都是碳水化合物，也是比较容易影响减肥效果的。减肥期间不但需要控制饮食，还需要加强锻炼。