减肥可以喝无糖拿铁。咖啡中不含有脂肪，且对大脑有提神的作用，是人出现运动的欲望。而且拿铁咖啡中含有咖啡碱，能够帮助人体中的脂肪分解，排出体外，对减肥有一定的辅助作用。所以减肥期间可以适量的喝拿铁。减肥期间还应注意避免食用高脂肪高热量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于人体毒素的排出，适当的运动减少脂肪堆积。