其实铁马齿苋，可以说是一种常见的蔬菜或者是植物，他也可以做成凉菜进行食用，因为它含有丰富的蛋白质，碳水化化合物，还有很多种人体所需的微量元素，也被称为中药，比如他可以对伤口进行杀菌消炎，还可以降血压，排毒利湿，所以铁马齿苋是一个很好的东西，对人的身体有很大的帮助，建议可以适量的食用。