啤酒能减肥吗

(女,23岁)这半个月以来我身上胖了一圈,所以我想进行减肥,朋友对我说可以喝啤酒,能够起到减肥的作用,啤酒能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般能够起到减肥的效果,啤酒里面不含糖和脂肪,而且里面含有丰富的膳食纤维,能够起到增强饱腹感的作用,还有助于降低人的食欲,所以对减肥能够起到一定的改善,但是不可以一次性喝得太多,以免出现醉酒的闪电,而且酒精对人体也不好。减肥通常可以增加体育锻炼进行改善,有助于提高身体的免疫力。

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