两者都有回奶的功效，主要是是因为麦芽中含有丰富的维生素B6的作用，生麦芽和炒麦芽都含有这种成分。回奶的过程中需要经常的热敷，否则乳房变硬的过程很容易引发乳腺炎的发生，回奶时不要吃肉类，需要饮食清淡一点，若吃肉类会不容易回奶。另外还可以使用其他的回奶食物，比如韭菜、香菇、小麦胚芽等，对回奶都有一定的效果。