想要有效避免发胖，需要咨询医生，指导服用，促进甲状腺激素分泌的药物进行治疗，这样能够改善甲状腺功能，并且还可以促进新陈代谢，降低肥胖的发生率。如果本身患有了甲状腺功能亢进，会导致小便次数增多，甚至还会造成体重减轻，在做完手术以后容易导致甲状腺激素分泌过多，从而造成肥胖。