一般喝咖啡会添加糖，不然咖啡太苦，难以下咽，糖又是特别容易造成肥胖的成分，所以想减肥不建议喝咖啡。肥胖大多数是由于不良的饮食习惯造成，养成一个良好的饮食习惯是减肥成功的前提条件，在食材选择方面必须清淡，并且不能吃太饱，运动要多做，强度一定要足够，这样才可以更好的消耗脂肪。