天天吃素通常是可以减肥的。因为素食属于低热量食物，而且里面也含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动增加排便，从而起到减肥的作用。但注意不能天天吃，容易造成营养不良，还会导致月经不调等病症。减肥期间可以适量的吃一些瘦肉以及鸡肉等含油脂较少的食物，不仅可以补充营养，还不会造成肥胖。