减肥比较健康有效的方式还是运动和配合节食的，柠檬蜂蜜水是可以润肠通便，不但可以帮助减肥，还可以起到美容养颜的效果，但是减肥的效果不是很显著的。所以减肥的话一定要加强锻炼，每天保证锻炼一到两个小时，饮食方面需要禁吃高脂肪，高糖，高淀粉等等高热量食物。