晚上吃烤鱿鱼会长胖吗

(女,21岁)前天晚上,我在和闺蜜一起逛夜市的时候,发现有卖烤鱿鱼的便吃了一些烤鱿鱼,晚上吃烤鱿鱼会长胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上吃烤鱿鱼通常是不会长胖。因为鱿鱼中的热量比较少,而且脂肪含量也比较的低,患者只是偶尔吃一次烤鱿鱼的话,一般是不会导致出现发胖的症状。并且鱿鱼中还具有丰富的蛋白质和维生素,可以起到保护视力和缓解疲劳的作用。患者可以适当的吃一些鱿鱼来补充身体所需的营养,并且还可以起到预防贫血的效果。

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