脚蹬拉力器能瘦肚子吗

(女,35岁)今天我称了一下体重,发现我居然胖了20斤,想要通过脚蹬拉力器的方法来瘦肚子,脚蹬拉力器能瘦肚子吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以瘦肚子的,但是治疗的效果是比较小的,脚蹬拉力器能够锻炼患者的局部肌肉,同时也可以将身体内的热量大大的消耗,能够减少腹部的脂肪。减肥的人群在平时生活中也应该控制饮食,多做一些有氧的运动,比如游泳和慢跑能够将身体内的脂肪大大的消耗掉,应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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