大腿根特别粗的话，建议患者可以适当做一些运动来减脂消脂，比如有高抬腿、骑单车、爬楼梯等等，还有也可以通过饮食进行调理，不要吃一些过于油腻的食物，比如煎炸类食物等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，水果和蔬菜里面有纤维素，能够促进肠胃的蠕动，利于排便，也能在一定程度上起到减肥的作用。