一般不会加重湿气。粽子主要是糯米制成的，而且会添加一些辅料，虽然粽子不容易消化，而且还有可能会出现肠胃不适的情况，但是并不会加重体内的湿气。如果体内湿气比较重，可能是经常生活在潮湿的环境内所引发的，还有可能是贪食冷饮所引起的。平时要改善生活环境，并且还要改善饮食结构。