黄芪泡水喝能减肥吗

(女,39岁)我因为过年的时候吃了很多好吃的东西,所以导致自己有些肥胖,听人说可以喝黄芪泡水,黄芪泡水喝可以减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

你好,用黄芪泡水喝,多多少少是会起到一定的减肥效果的,但是想要依靠它就可以轻松的将体重给减下去是不可能的,建议想要减肥就必须做一个减肥计划,一日三餐都要控制热量的摄入,并且多选择蔬菜和水果,平时饮食尽量不要吃油炸食物,或者是煎烤类食物,多选择清蒸或者是水煮类的食物。

扩展阅读