是可以减去肚子上赘肉的，但是需要长期坚持锻炼才可以，骑自行车属于有氧运动，在减肥过程当中会先瘦双下肢，长期坚持骑自行车可以达到瘦肚子的效果。每次在做骑车运动的时候，需要坚持一小时左右，尽量不要长时间骑车，否则会增加疲劳，从而不利于减肥。除了骑车减肥以外，同时还要控制饮食习惯。