多数是由于久坐或者是久站所导致的，还可能是腰间盘突出导致的，另外也有可能是着凉受寒导致腿部发麻。通常可以通过多休息或者是按摩的方式来缓解，如果长时间的得不到缓解，可以到正规医院进行检查，明确诊断，然后服用营养神经的药物进行治疗。在恢复期间要注意多休息，避免过度劳累。