在生活中不要盲目的服用一些拉肚子药帮助减肥，考虑到会对身体健康产生不利影响，如果长时间脱水，很可能会对生命健康产生威胁。减肥要通过科学的方式达到目的，比如要管住嘴巴，同时还要迈开腿多进行运动，一日三餐要定时定量，避免吃一些热量以及脂肪含量高的食物。饭后半小时还要参加慢跑等运动。