黑巧克力的卡路里和热量相当的低，而且营养非常丰富，不会导致发胖的，所以减肥期间想吃巧克力可以选择黑巧克力，平时还是要多注意饮食营养均，可以多吃水果蔬菜既可以补充维生素还可以代替正餐，产生饱腹感，每天要坚持一定量的体育锻炼，并逐渐增加强度，长期坚持才可以达到瘦身的目的。