长期喝豆奶粉对身体有一定的好处，豆奶粉的营养吸收率是比较高的，里面有丰富的不饱和脂肪酸，能让皮下脂肪不易堆积，而且还能够促进新陈代谢排出分解体内的胆固醇。豆奶粉里面的大豆磷脂也是人体细胞构成的物质，经常喝的话可以提高身体的免疫力，每天喝两袋左右就好，不要喝得太多。