天天吃面条能减肥吗

(女,25岁)我是北方人,每天都会在中午的时候吃一碗面条,听朋友说吃面条能够减肥,天天吃面条能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不能够减肥的,对妙条当中含有的热量是比较高的,每天大量的食用会导致脂肪堆积,甚至还会出现肥胖,对于减肥效果不是很好。减肥的人群在平时生活中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以适量的吃一些粗粮,能够加快身体的血液循环,通知也可以将大便更快的排出体外,从而燃烧脂肪达到瘦身效果。

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