你好，依靠豆浆来减肥是不靠谱的，女性朋友在怀孕期间为了宝宝更加健康的成长，所以孕期过多的摄入高热量的食物，生完孩子后，想要减肥一定要改变自己的饮食习惯，多选择蔬菜和水果，肉类食物，油炸食物，尽量少吃，并且不能够吃零食，另外运动也要长期去做，不能够三天打鱼两天晒网，只有长期有效的进行体育锻炼，才能够更好的消耗体内堆积的脂肪。