通常需要3到5天可以适当的进行跳绳，但是需要注意运动量，避免运动过大导致腿部肌肉出现酸痛。在打完瘦腿之后，短时间内腿部经常会出现酸软的症状，而患者在这段期间需要适当的进行按摩，能够促使药效吸收，从而缓解症状。还需要在这段期间不要过度的吃油脂食物，也可以通过瑜伽以及走路的方式进行运动。