一般会采取顺时针的方法按摩，按摩的时候要注意力度不能够太大，力度再大可能会是腹部皮肤出现疼痛现象，在按摩的时候可能需要坚持15分钟左右，才能够起到减肥的效果。也可以通过按摩腹部穴位的方式帮助减肥，按摩腹部穴位能够促进肠胃蠕动，还能够燃烧脂肪，在按摩的时候还要注意多喝水促进水分代谢。