通常可以少量的吃豆腐，其中会含有多种微量元素和维生素，可以满足人体消耗所需的能量，并且其中含有的糖分和热量不高，少量的摄入一般不会诱发脂肪的堆积。减肥期间饮食上要有所节制，要避免一次性摄入过量，可能会导致正常的恢复受到影响。可以适当的参加一些有氧运动，能够起到瘦身作用。