红豆薏米茶减肥管用吗

(男,34岁)突然发现我肚子上的脂肪比较多,出现了很多的赘肉,听朋友说可以喝红豆薏米茶,红豆薏米茶减肥管用吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是没有减肥的作用,红豆薏米茶具有清热除湿和利水消肿的功效,可以缓解身体中的湿气和寒气,还有健脾和胃补气养血的作用。但是没有减肥的效果,在平常生活中想要减肥,需要通过控制饮食和参加体育锻炼,每天的运动量不要少半小时。可以减少身体中的脂肪,要控制油腻的食物摄入。

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