银耳红枣枸杞汤对减肥一般没有多大作用，但是里面存在有少量的膳食纤维成分，能够促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，所以对于减肥能够起到辅助。如果要达到瘦身效果，可以适当的采取有氧运动，比如练太极拳和做早操，有利于脂肪分解和燃烧，对于肥胖病和高血脂者能够起到改善以及调理效果。