有助于起到减肥的作用，因为豆汁里面含有丰富的粗纤维，能够起到促进胃肠蠕动的作用，有助于将体内的毒素排出，而且豆汁里面的热量非常低，还有丰富的蛋白含量，对人的身体是比较好的。但是不可以一次性喝的太多，以免出现消化不良的现象。而且减肥也要多参加户外的锻炼，还有助于提高身体的免疫力。