这种所谓的瘦瘦包减肥是有一定效果的，但是建议大家在减肥的时候一定要注意科学减肥。减肥的时候应当从增加运动量和控制饮食两方面入手，建议患者可以在平时的生活中适当地多参加一些有氧运动，比如游泳、骑自行车、登山慢跑等，另外也要注意控制饮食，要注意尽量避免摄入含有热量以及油脂都比较高的食物。