睡前喝黑糯米酒的功效

(女,31岁)我最近睡觉质量一直很差白天没有精神时常会头痛痛晕,听说睡前喝黑糯米酒有效,睡前喝黑糯米酒的功效是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

睡前喝黑糯米酒的功效可以抗炎、健脾活血、增强食欲、开胃保健。因为黑糯米当中营养成分比较高,含有非常多的微量元素,此外膳食纤维也是非常多的。所以如果患者患有糖尿病或者是心脑血管疾病的时候,就可以喝黑糯米酒来达到较好的治疗效果,但是平时一定要注意不要喝太多,要适量就可以了。

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