羊肉一般不会引起发胖，羊肉虽然是一种肉类食物，但是里面减量寒性比较高是一种水溶性维生素，可以很快到体内代谢掉，不会引起脂肪堆积。在减肥期间主要减少吃含热量和含胆固醇量太高食品尽量多吃新鲜水果和蔬菜，还要坚持到户外参加体育锻炼，每天锻炼的时间应该不下于40分钟左右。