花生和红枣一起煮有什么效果好

(女,28岁)我最近两天总是全身没力气,脸色还特别白,医生让我用花生和红枣一起煮,花生和红枣一起煮有什么效果?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

具有补气养血的功效,能够有效的健脾和胃,也能起到一定的消炎和消肿作用。红枣当中铁的含量非常丰富,能够促进身体内的血红蛋白生成,有较好的补血功能,而花生也叫长寿果,富含丰富的蛋白和脂肪。两者一起煮可以有效提高患者免疫力,还能起到养颜美容的功效,也能够有效的防止患者出现衰老。

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