可以适当的减掉肚子上面的肉，打篮球的过程当中能用来燃烧自身的脂肪，从而达到减肥的效果，打篮球也是比较好的有氧运动。减肚子上肉比较好方法，主要是采取转动呼啦圈或者是仰卧起坐方法。肚子上的肉比较多，很可能是平时缺少锻炼，或者是长时间久坐，长时间吃油腻性的食物等因素所引起。