喝雀巢速溶咖啡会胖吗

(男,30岁)喝雀巢速溶咖啡真的会发胖吗?我一直喜欢喝咖啡但是有个朋友给我说喝咖啡不好会变胖,请问喝雀巢咖啡会变胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

喝咖啡肯定会变胖,咖啡里面的热量非常高,含有糖分和脂肪,会越喝越胖,特别是不运动的时候喝咖啡肯定会发胖,建议如果想要减肥的话,可以选择的纯黑咖啡,如果喝不了这种咖啡,还可以选择拿铁,卡布奇诺,建议在运动的时候喝一杯,因为咖啡含有咖啡因可以提高人的运动力,很容易在自己在运动的时候更加有精神。

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