水果玉米对身体有害吗

(女,34岁)我今天从超市回来的时候买了一些水果玉米,但听朋友说水果玉米会对身体造成一定的伤害,水果玉米对身体有害吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

水果玉米对身体一般是不会产生伤害的。水果玉米属于一种粗粮食物,里面含有大量的矿物质元素和维生素,可以补充身体所需要的营养成分,对身体是有一定好处,水果玉米还具有降低血糖的功效,而且还能避免出现胆固醇升高或者是甘油三酯升高等症状。所以在日常生活中适当的吃一些玉米不会对身体产生伤害。

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