大多数是可以起到减肥效果的，在揉肚子过程当中可以燃烧体内脂肪，还可以促进脂肪吸收和促进血液循环，长期下去对于减肥可以起到不错效果。睡觉之前在肚子部位进行适量揉搓和按摩，不仅有利于减肥，而且还可以帮助肠胃蠕动、促进消化，平时便秘的人群也可以进行操作，能缓解疾病。