你好喝，大麦茶起到的减肥作用非常的小，想要真的减肥的话，建议做一个减肥计划，按计划来进行，千万不能够三天打鱼两天晒网，平时在饮食方面要注意清淡，不要过多的吃油腻性比较大的东西，尽量以蔬菜和水果为主，平时运动也要多做，每天进行一个小时以上的体育锻炼，尽量将运动强度提高。