金针菇是不会回奶的，而且在哺乳期间尽量不要吃韭菜，韭菜具有一定的回奶效果，可以适当的吃一些豆浆，能够起到下奶的效果。奶水不够吃，可能是在生过孩子体质比较虚弱，还没有完全恢复导致。这段时间尽量注意个人的饮食，以多样化以及补充营养为主，保持健康饮食规律。避免吃上火和辛辣性的食物。