喝水多了一般不会发胖的，但是喝饮料的话是有可能发胖的，尤其是喝碳酸饮食和高糖的饮料的更容易引起发胖的，减肥其他要控制饮食量，尤其晚餐的话一定要少吃的，饮食方面还需要清淡为主，避免吃油腻辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，避免吃高糖的食物的，减肥不但需要控制饮食还需要加强锻炼。