通常可以补充身体所需要的营养，比如蛋白质或者是矿物质，而且适当的吃一些核桃油还能够起到提高免疫力的作用，并且也能够加快身体血液循环。但是核桃油也不能够吃得太多，过多的摄入一些油脂很有可能会导致血压升高或者是血脂升高，从而对身体的健康带来影响，因此要避免吃得太多。