晚上吃粉丝会胖吗

(女,25岁)我现在比较的肥胖,而且正在减肥,可在和朋友聚会时看到了粉丝,特别的想吃,晚上吃粉丝会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上吃粉丝可能会胖。因为粉丝中的主要成分也就是淀粉,如果患者在晚上吃粉丝的话,可能会导致体内的淀粉量增多,而这些淀粉是会转化成脂肪进而引起患者发胖。因此患者在晚上时尽量避免吃一些粉丝,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样既不会导致患者长胖,也可以解决患者的饥饿感。

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