减肥肯定是非常艰辛的，身体太过懒惰，不想运动，只想通过在饮食方面来减肥，不但对身体的危害非常大，而且也难以减肥成功。建议您做一个减肥计划，按计划来进行。在饮食方面尽量清淡饮食，一日三餐不要吃得太饱。在运动方面加强锻炼，早晨晚上都要进行运动，每天保持在一个小时以上的体育锻炼时间，更容易减肥成功。