一般是可以减肥的，震动机长时间的抖动，通常可以将体内的脂肪进行消耗，但是消耗过快，可能会导致人体的免疫功能下降，也可能会出现骨骼肌肉损伤的症状，通常不建议采取这种方法进行减肥。减肥是最好通过严格控制自己的饮食或者增加体育锻炼的方法进行减肥，以免对身体的健康造成影响。