吃莴苣的好处：可以促进人体的消化，使肠胃加速蠕动，起到降血压和利尿的功效，还能够给身体补充各种微量元素和维生素等，增强人体的抵抗力，具有清热解毒和滋阴润燥的功效。吃莴苣的坏处：患者如果是在经期使用的话，可能会出现月经不调的现象，脾胃虚寒的人也可能会加重病情，应避免食用。