磷脂酰丝氨酸尽量不要长时间吃，因为任何药物都存在有副作用以及刺激性成分，用药时间过长有可能会导致胃部粘膜受损以及对药物产生依赖性。磷脂酰丝氨酸属于一种存在植物和细菌以及母乳动物细胞里的重要膜磷脂，又被称作为复合神经酸。有改善大脑细胞功效，并且还有调节神经脉作用。