一般能减肥，但是只可以起到辅助减肥的作用，如果想要减肥的话不能只吃鱼油，平时可以多做一些运动锻炼，如练瑜伽和跑步，以及游泳等等，通常可以分解体内的脂肪，从而达到减肥的作用。在减肥期间平时还要注意自己的饮食，应以低盐低脂的食物为主，并且在饭前半个小时可以喝一杯温开水，一般能减少食物的摄入量。